운동을 시작하기에 앞서 사람들이 운동을 시작하는 이유는 정말 다양합니다. 어떤 사람은 본인의 체중이 높다고 생각해서 체중을 줄이기위해 운동을 하고 반대로 어떤 사람들은 본인의 현재 체중이 너무 낮다고 생각해서 근육을 붙여 체중을 증가시키기 위해 하기도합니다. 또 다른 경우의 사람들은 현재 약해진 자신의 신체를 보완하기 위해, 나는 하기 싫은데 주변인이 하자고해서 운동을 시작하는 등 많은 이유들이 있지만 결국엔 "건강한 삶"을 살기 위해서라는 하나의 방향으로 이어지게 됩니다. 이런저런 이유들로 운동을 시작하겠지만 제대로 운동을 시작하고 싶다면 운동을 시작하기에 앞서 본인이 어떤 이유로 운동을 시작하는지를 명확히 해야합니다. 물론 운동은 건강한 삶을 추구하는 것이기는 하지만 이는 운동이라는 것의 결과물이기에 당장 자신이 원하는 것.. 더보기 이전 1 ··· 58 59 60 61 62 63 64 ··· 98 다음