운동만으로는 부족하다. 대부분의 사람들이 건강한 몸을 가지고 싶어하고 건강한 몸을 만들기위해 운동을 합니다. 그런데 가끔 운동을 시작한지 얼마 안 된 사람들중에 운동만 열심히 하면 자신이 생각하는 몸이 만들어질 것이라고 생각하며 운동만 열심히 하는 사람들이 있습니다. 이중엔 자신이 생각한대로 된 사람들도 있겠지만 노력에 비해 성과가 영 부실한 사람들도 심심치 않게 보입니다. 매일매일 운동을 머리가 아프고 헛구역질이 나올정도로 으쌰으쌰해서 열심히 하고 운동을 마치고 근육에 좋다는 계란도 삶아서 까먹고 큰맘 먹고 지른 보충제도 두 스쿱씩 챙겨 먹는데도 말이죠. 식물이 자라는 과정을 예로 들어보겠습니다. 식물이 잘자라기 위해서는 충분한 양의 햇빛과 물뿐만이 아니라 충분한 양의 빛과 수분, 적당한 온도와 더불어 양질의 흙까지 있어야 .. 더보기 이전 1 ··· 55 56 57 58 59 60 61 ··· 98 다음